רשימת קניות
לחם קל מחיטה מלאה עג 500 גרם משקל כל הלחם או עד 40 קלוריות לפרוסה פריכיות אורז או פריכיות כוסמת
מאמרים של: pnina
ירקות חינמיים
1/2 דלורית קטנה = מנת פחמימה 1/2 כוס אפונה ירוקה = מנת פחמימה סלק – יחידה = מנת פחמימה 1
אלכוהול בדיאטה
איפה אפשר להתחיל להוסיף אלכוהול? באופן קבוע לא מומלץ לצרוך אלכוהול…. אבל אם אתן יודעות על אירוע ביום מסוים או