נייד: 050-555-6426‏  | מייל: dikladiet@gmail.com

  • Facebook
  • YouTube
דקלה בסון | דיאטנית קלינית | דיאטה מהירה | ניקוי רעלים | תוספי דיאטה
  • דף הבית
  • אודות
  • 10 ימים לבטן שטוחה
  • ירידה במשקל
  • מתכונים לדיאטה
  • טיפים
  • ערוץ הדיאטה
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • 10 ימים לבטן שטוחה
  • ירידה במשקל
  • מתכונים לדיאטה
  • טיפים
  • ערוץ הדיאטה
  • צרו קשר

סלט עגבניות שרי צבעוניות וקינואה

פברואר 25, 2018 12:28 pm אין תגובות pnina

מצרכים:

3/4 כוס קינואה

מים לפי הצורך

300 גרם עגבניות שרי (עדיף בשלל צבעים)

1 מלפפון חתוך לקוביות קטנות

1 כוס גרגירי חומוס מוכנים

1 לימון מקולף חתוך לקוביות קטנות

חצי כוס מיץ לימון סחוט טרי

מלח

פלפל שחור גרוס

1/3 כוס כוסברה (או בזיליקום)

1/3 כוס גבינה בולגרית 5% מגוררת

אופן ההכנה:

  1. מבדלים את הקינואה (כמו פסטה). מרתיחים מים ומעט מלח בסיר גדול. כשהמים רותחים מוסיפים את הקינואה ומבשלים ללא מכסה למשך 20 דקות. מסננים ושוטפים במים קרים
  2. מערבבחם בקערה את הקינואה, עגבניות השרי,קוביות המלפפון,גרגירי החומוס וקוביות הלימון. מוסיפים מיץ לימון, מלח ופלפל ומערבבחם
  3. מוסיפים את עלי הכוסברה או הבזיליקום ומפזרים את הגבינה מעל

"בחירה נכונה בחיים"

050-5556426
  • פגישות אישיות
  • קבוצות תמיכה
  • הרצאות

dikladiet@gmail.com

דיאטה מהירה
תוספי דיאטה
הרשמה לקבלת ניוזלטר
עקבו אחרי
נבנה ע"י פנינה ולטר בנייה וקידום אתרים
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס