נייד: 050-555-6426‏  | מייל: dikladiet@gmail.com

  • Facebook
  • YouTube
דקלה בסון | דיאטנית קלינית | דיאטה מהירה | ניקוי רעלים | תוספי דיאטה
  • דף הבית
  • אודות
  • 10 ימים לבטן שטוחה
  • ירידה במשקל
  • מתכונים לדיאטה
  • טיפים
  • ערוץ הדיאטה
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • 10 ימים לבטן שטוחה
  • ירידה במשקל
  • מתכונים לדיאטה
  • טיפים
  • ערוץ הדיאטה
  • צרו קשר

אפונת שלג בג'ינג'ר ובצל ירוק

פברואר 25, 2018 12:05 pm אין תגובות pnina

אפונת שלג\ אפונה סינית ניתן לאכול אותה טרייה אפילו ללא הקפצה. ההקפצה בגי'נג'ר ובצל ירוק רק עוטפת אותה בטעמים.

מצרכים ל2 מנות

כף שמן

3 בצלים ירוקים קצוצים

1 כף גי'נג'ר מגורר

6 שיני שום קצוצות

400 גרם אפונת שלג

מלח גס

פלפל שחור גרוס

2 כפות גפרורי שקדים קלויים (במחבת ללא שמן)

 

אופן ההכנה:

  • מחממים את השמן במחבת, מוסיפים בצל ירוק וגי'נג'ר ושום ומטגנים במשך דקה, מוסיפים את האפונה ומטגנים תוך כדי ערבוב במשך 3 דקות
  • מתבלים במלח ופלפל, מטגנים עוד דקה ומעבירים לצלחת הגשה
  • מעטרים בשקדים קלויים

גיוונים: ניתן להשתמש גם באספרגוס טרי במקום אפונת שלג. פשוט קוטמים את החלק התחתון של האספרגוס, חולטים במי מלח רותחים למשך 2 דקות ומעבירים לקערת מי קרח.

"בחירה נכונה בחיים"

050-5556426
  • פגישות אישיות
  • קבוצות תמיכה
  • הרצאות

dikladiet@gmail.com

דיאטה מהירה
תוספי דיאטה
הרשמה לקבלת ניוזלטר
עקבו אחרי
נבנה ע"י פנינה ולטר בנייה וקידום אתרים
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס